인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 맑은 조개탕, 토마토채소쫄면무침, 두부달걀부침, 양배추김치
잡곡밥, 맑은순두부탕, 가자미튀김, 오이미역초무침, 들기름 김구이
돼지고기 콩나물밥, 브로콜리맛살샐러드, 양배추김치, 아이스크림