인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 해물된장찌개, 오색 달걀찜, 단호박 튀김, 김치
잡곡밥, 다시마 감자국, 메추리알 장조림, 숙주오이나물, 김치
잡곡밥, 우렁된장국, 돼지고기수육, 새콤달콤무생채, 요구르트