인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 김치순두부찌개, 동그랑땡, 콩나물무침, 배추김치
잡곡밥, 황태달걀국, 두부구이, 무말랭이무침, 김구이
잡곡밥, 다시마감자국, 생선까스, 견과류멸치볶음, 배추김치