인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
잡곡밥, 다시마 감자국, 닭고기안심채샐러드, 오이지 무침, 김구이
잡곡밥, 우렁이된장찌개, 참치연근전, 양배추어묵볶음, 무김치
잡곡밥, 들깨미역국, 가지그라탕, 도라지나물, 깍두기