인공조미료를 사용하지 않은 건강한 저염식단
함흥냉면, 새콤달콤무절임, 꿀떡, 떠먹는 요거트
잡곡밥, 배추들깨가루된장국, 채소닭볶음탕, 숙주나물, 백김치
잡곡밥, 봄동냉이된장국, 생선까스, 오이초무침, 백김치
잡곡밥, 무황태국, 궁중잡채, 무말랭이무침, 백김치
잡곡밥, 맑은 미역국, 오리불고기, 두부 브로콜리샐러드, 무쌈
잡곡밥, 맑은 조개탕, 가자미튀김, 견과류멸치볶음, 백김치
잡곡밥, 맑은 순두부탕, 햄감자채볶음, 돼지고기와 달걀장조림, 백김치
잡곡밥, 봄동된장국, 케찹소시지, 채소와 옥수수버터구이, 백김치